Підберіть ідеальний килимок для йоги за вашими потребами
Вибір правильного килимка — це не просто покупка. Це інвестиція у ваш комфорт під час практики. Ми створили навчальну програму, яка допоможе зрозуміти, що саме шукати і на що звертати увагу.
Як відбувається навчання
Три етапи, що допоможуть вам стати експертом у виборі йога-килимків
Перше знайомство з матеріалами
Почнемо з основ. Ви дізнаєтесь про різні типи матеріалів, з яких роблять килимки — від класичного ПВХ до натуральної гуми та корка.
- Властивості кожного матеріалу
- Екологічність та безпека
- Вплив на зчеплення та комфорт
- Довговічність різних варіантів
Практичні тести та порівняння
Тепер застосовуємо знання на практиці. Ви навчитесь оцінювати товщину, текстуру та зчеплення килимків у різних умовах.
- Тестування зчеплення при потіє
- Визначення оптимальної товщини
- Оцінка амортизації для суглобів
- Перевірка запаху та гіпоалергенності
Вибір під ваш стиль практики
Фінальний етап — знайти те, що підходить саме вам. Різні стилі йоги потребують різних характеристик килимка.
- Килимки для динамічних практик
- Варіанти для відновлювальних сесій
- Подорожні та компактні рішення
- Догляд та збереження властивостей
Питання, які виникають найчастіше
Перед записом на програму
Чи потрібен досвід у йозі, щоб пройти цю програму?
Ні, зовсім не обов'язково. Ми створили курс так, щоб він був корисний і новачкам, і тим, хто практикує роками. Якщо ви тільки починаєте — отримаєте базові знання. Якщо вже практикуєте — дізнаєтесь нюанси, які допоможуть покращити вибір килимка.
Скільки часу потрібно приділяти щотижня?
Близько 3-4 годин на тиждень. Це включає перегляд відеоматеріалів, читання статей та виконання практичних завдань. Можете розподіляти час як вам зручно — все доступно у записі.
Чи буде доступ до матеріалів після завершення курсу?
Так, всі матеріали залишаються у вашому доступі протягом року після завершення програми. Зможете повертатись до них, коли буде потрібно.
Під час навчання
Як відбувається підтримка під час курсу?
У нас є закрита група учасників, де можна ставити питання та ділитися досвідом. Також раз на два тижні проводимо живі сесії запитань-відповідей з експертами.
Що робити, якщо пропустив заняття або відстав від графіка?
Нічого страшного. Всі матеріали доступні у записі, тож можете навчатись у своєму темпі. Головне — не кидати на півшляху. Багато хто проходить програму швидше або повільніше за запланований темп.
Після завершення
Чи отримаю сертифікат після закінчення?
Так, після виконання всіх завдань ви отримаєте сертифікат про проходження програми. Він не є офіційним документом про освіту, але підтверджує ваші знання у виборі йога-килимків.
Чи зможу порадитись після завершення курсу?
Звісно. Ви залишаєтесь у спільноті випускників, де можна обмінюватись думками та отримувати поради від експертів та інших учасників. Це безстрокова підтримка.
Яка програма підійде саме вам?
Ми розробили три варіанти навчання залежно від ваших цілей та досвіду. Оберіть той, що відповідає вашій ситуації.
Новачок у йозі
Практикую регулярно
Викладаю йогу
Марта Сидоренко
Практикує 2 роки
Раніше купувала килимки наосліп. Після курсу зрозуміла, чому деякі варіанти мені не підходили. Тепер знаю, на що дивитись у магазині.
Андрій Ковальчук
Інструктор хатха-йоги
Веду групи вже п'ять років, але завжди було складно порадити учням конкретний килимок. Тепер маю структуровані знання і можу пояснити нюанси.
Олег Мірошник
Тільки почав займатись
Думав, що всі килимки однакові. Курс відкрив очі на різницю між матеріалами та показав, що саме мені потрібно для моєї практики.